Kid & Teen Classes

Trang chủ > Lớp học Người lớn > Stretch & Strengthen

Giãn cơ & Tăng sức mạnh

Trên nền tảng của bộ môn Ballet, chúng tôi sẽ giới thiệu các chuỗi bài tập ngắn và nhẹ nhàng bao gồm khởi động cổ, xương sống…, làm săn chắc và kéo dài lưng, bắp tay trong và chân, tương tự các bài luyện tập của vũ công ballet.
Lớp học sử dụng âm nhạc cổ điển, nhịp điệu có thể nhanh, đầy năng lượng nhằm giúp học viên tăng tốc và giữ nhịp độ hoặc chậm rãi, nhẹ nhàng nhằm giúp học viên cảm thấy nhẹ nhàng.
Mong các bạn không hiểu nhầm về lớp học này, đây KHÔNG PHẢI là lớp Ballet, cũng không phải là lớp nhảy fitness “boum boum” (!). Đây là lớp học giúp bạn cải thiện vóc dáng và từ đó tăng sự tự tin.

THỜI KHÓA BIỂU 2021

Cấp độ Ngày Giờ Giáo viên Tình trạng
All Thứ 3 9:00 AM Ms. Linh TRỰC TUYẾN

Start typing and press Enter to search