Thể loại này khuyến khích các vũ công phát huy tính linh hoạt trong cách biểu đạt, giúp thể hiện được vô vàn phong cách chuyển động và cảm xúc khác nhau. Tập trung vào sự kết nối giữa cơ thể và không gian, cách sử dụng trọng lượng cơ thể, động tác trên sàn, nhảy, xoay, sử dụng cơ bắp hiệu quả và giữ cho cơ thể chuẩn kĩ thuật.