Ballet dành cho người lớn đang ngày càng phổ biến khi ngày càng nhiều người trưởng thành theo đuổi ước mơ nhảy múa của mình. Được biết đến với những bài tập giúp gia tăng thể lực, sức bền, vóc dáng và tính dẻo dai, ballet là một những bộ môn hàng đầu cho việc rèn luyện sức khỏe và tinh thần.

Bạn sẽ được Mr. John Huy Trần hướng dẫn một loạt các động tác giãn cơ cùng các bài tập và chi tiết từ Ballet, Yoga, Pilates và liên quan đến múa.

Burlesque sẽ giúp bạn tôn lên những nét đẹp của cơ thể, khám phá cách chuyển động của cơ thể bằng cách sử dụng các kỹ thuật nhảy múa và âm nhạc tán tỉnh, gợi cảm.

Lớp học này tập trung vào luyện tập thể dục bằng thể loại Hip Hop. Lớp học này dành cho mọi cấp độ và những người đam mê thể dục, phù hợp nhất là với những người mới bắt đầu.

Lớp học mời gọi học viên thả mình vào chuyển động một cách tự do, thể hiện bản thân và nuôi dưỡng sự sáng tạo. Giáo viên sẽ đồng hành cùng bạn khám phá sự cân bằng giữa hơi thở và chuyển động. Với những khám phá thú vị, bạn sẽ tự tin mở lòng để cảm nhận những chuyển động, nhịp điệu và năng lượng.

Lớp bắt đầu với bài khởi động thả lỏng, giãn cơ và những bài tổ hợp làm ấm cơ thể bạn. Tiếp sau đó là bài biên đạo với những giai điệu vui thích kết hợp giữa phong cách Hip Hop thân quen và phá cách.

Tinh thần của Jazz là đem lại niềm vui thuần túy trong nhảy múa. Bạn sẽ bắt đầu từ các bài khởi động và học các động tác Jazz được biên đạo đổi mới mỗi tháng.

Đây là lớp tiền đề cho các thể loại Ballet, Jazz, Lyrical. Lớp học này bao gồm các bài khởi động, tập trung tăng cường sự dẻo dai, rèn luyện sức khỏe, và khuyến khích bạn free-style với một chút phong cách gợi cảm.

Học viên học cách truyền tải những cảm xúc được thể hiện trong lời bài hát. Lớp học sẽ giới thiệu đến bạn nhiều thể loại nhạc khác nhau và học cách điều khiển cơ thể trở nên uyển chuyển theo dòng chảy cảm xúc của bài hát.

Qua những bài tập luyện, bạn sẽ học được kỹ thuật giúp bạn giải phóng khỏi sự sợ hãi và đánh giá, để rồi tìm thấy niềm vui khi nhảy múa với sự tự do tuyệt đối.