top of page

CHƯƠNG TRÌNH NGƯỜI LỚN

Ballet dành cho người lớn đang ngày càng phổ biến khi ngày càng nhiều người muốn theo đuổi ước mơ nhảy múa của mình. Thể loại này mang đến nhiều lợi ích như tăng tính kỷ luật, thanh lịch, sự phối hợp cơ thể nhuần nhuyễn, thăng bằng, kỹ năng biểu diễn, biểu đạt bản thân, sức mạnh và tính linh hoạt.

Bạn sẽ được Mr. John Huy Trần hướng dẫn một loạt các động tác giãn cơ cùng các bài tập và chi tiết từ Ballet, Yoga, Pilates và liên quan đến múa.

Burlesque sẽ giúp bạn tôn lên những nét đẹp của cơ thể, khám phá cách chuyển động của cơ thể bằng cách sử dụng các kỹ thuật nhảy múa và âm nhạc tán tỉnh, gợi cảm.

Lớp học này tập trung vào luyện tập thể dục bằng thể loại Hip Hop. Lớp học này dành cho mọi cấp độ và những người đam mê thể dục, phù hợp nhất là với những người mới bắt đầu.

Lớp học mời gọi học viên thả mình vào chuyển động một cách tự do, thể hiện bản thân và nuôi dưỡng sự sáng tạo. Giáo viên sẽ đồng hành cùng bạn khám phá sự cân bằng giữa hơi thở và chuyển động. Với những khám phá thú vị, bạn sẽ tự tin mở lòng để cảm nhận những chuyển động, nhịp điệu và năng lượng.

Tham gia buổi học vô cùng năng lượng và dành cho tất cả mọi người. Trên nền nhạc sôi động, học viên sẽ tập theo các động tác cơ bản, giúp đốt cháy calo, tăng sự phối hợp cơ thể và sảng khoái tinh thần.

Lớp bắt đầu với bài khởi động thả lỏng, giãn cơ và những bài tổ hợp làm ấm cơ thể bạn. Tiếp sau đó là bài biên đạo với những giai điệu vui thích kết hợp giữa phong cách Hip Hop thân quen và phá cách.

Tinh thần của Jazz là đem lại niềm vui thuần túy trong nhảy múa. Bạn sẽ bắt đầu từ các bài khởi động và học các động tác Jazz được biên đạo đổi mới mỗi tháng.

Đây là lớp tiền đề cho các nền tảng Ballet, Jazz, Lyrical. Lớp học bao gồm các bài chăm sóc và bảo dưỡng cơ bắp cho kỹ thuật, tập trung tăng cường sự dẻo dai, rèn luyện sức khoẻ độ bền chuyển động và khích lệ bạn free-style với một chút phong cách gợi cảm.

Học viên học cách truyền tải những cảm xúc được thể hiện trong lời bài hát. Lớp học sẽ giới thiệu đến bạn nhiều thể loại nhạc khác nhau và học cách điều khiển cơ thể trở nên uyển chuyển theo dòng chảy cảm xúc của bài hát.

Qua những bài tập luyện, bạn sẽ học được kỹ thuật giúp bạn giải phóng khỏi sự sợ hãi và đánh giá, để rồi tìm thấy niềm vui khi nhảy múa với sự tự do tuyệt đối.

399865112_856045406525490_795638840208495591_n.jpg
Adult_Shine on Stage-20 jpg.jpg

HÃY ĐỂ ƯỚC MƠ DẪN LỐI

Tham gia để trở thành một phần của cộng đồng năng động - nơi bạn được kết nối, sẻ chia niềm vui tỏa sáng cùng những tâm hồn đồng điệu!

Chọn thể loại bạn yêu thích:
Ballet, Jazz, Hip Hop, Contemporary, Lyrical, Burlesque

CHIA SẺ TỪ CÁC HỌC VIÊN CỦA CHÚNG TÔI

Tại Dancenter, chúng tôi tin rằng nhảy múa là một hành trình suốt đời, giúp bạn năng động, thể hiện bản thân một cách sáng tạo và kết nối với những người cùng chí hướng.

Bạn đã sẵn sàng để được truyền cảm hứng từ hành trình của các thành viên của chúng tôi chưa?

Học viên người lớn đầu tiên

BEATA

460922881_1120709590059069_6249224803733658504_n.jpg

"Tôi là học viên số #001. Vì vậy, tôi đã tham gia từ lúc sơ khai, thậm chí trước cả khi Dancenter được thành lập. Tôi bắt đầu nhảy múa từ khi tôi bảy tuổi. Nhảy múa luôn là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi.

Và khi tôi chuyển đến Việt Nam, tôi đã đi tìm một ngôi trường thật tốt để học. Một ngày nọ, có người giới thiệu tôi với Linh và tôi đã ở lại kể từ đó, đã 22 năm. Một trong những lý do khiến tôi ở lại lâu như vậy là Dancenter. Tôi thực sự rất yêu Dancenter."

Một thành viên tích cực của cộng đồng DC và là vũ công thường xuyên trong nhiều show thường niên của Dancenter.

KEN

Ken.jpg

"Dancenter đã là một trong những nơi yêu thích nhất của tôi tại TP.HCM trong 7 năm qua, nó chứa đựng rất nhiều kỷ niệm và trải nghiệm khó quên!
 

Tôi bắt đầu nhảy múa từ năm 16 tuổi nhưng chỉ đến khi đến Việt Nam vào năm 2015, tôi mới bắt đầu tham gia các lớp học thường xuyên. Lớp học đầu tiên của tôi là Contemprary với John Huy Trần. Lúc đó, tôi rất mệt mỏi vì công việc và thói quen tích cực như nhảy múa, giúp tôi vượt qua thời gian khó khăn đó."

Một học viên người lớn đã bắt đầu học nhảy tại Dancenter từ khi còn nhỏ

MINH CHAU

461877891_1128519242611437_7172094130009333042_n.jpg

"Châu bắt đầu học tại Dancenter khi ở tuổi Teen và tham gia vào Show hàng năm của trường, sau đó mình tạm ngưng một thời gian. Giờ đây, khi đã trưởng thành, Châu quay lại đây để theo đuổi đam mê nhảy múa.

Điều mình yêu thích nhất là sự gắn kết của cộng đồng tại Dancenter. Và đặc biệt, những show biểu diễn của trường không chỉ là cơ hội để thể hiện bản thân mà còn giúp mình xây dựng những mối quan hệ sâu sắc. Dancenter là nơi mình luôn tìm thấy niềm vui và sự phát triển."

IMG_8243.jpg

Đặt lịch 'me time' của bạn ngay!

bottom of page